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督寿 1524字 1w+人读过 连载

因和尚学技，入广州白云山能仁寺带发修行，于七年而尽觉因真传。“铁线拳法”系以锻炼五脏六腑，强壮体魄为主，以十二字诀为用，即刚，柔，逼，直，分，定，寸，提，留，运，制，订等十二支桥手。练习铁线拳除了要注重十二支桥手外，对发劲及七情声息，发音未最重要，每一式的发音皆以调理五脏六腑为主，脏腑得调，气血循环有序，阴阳和合，能劲力达内外，获得强筋健骨之效，因此习此拳者多

最新章节：第477章 网恋奔现是大叔[1v1]

更新时间：2026-08-20 16:16:37